2019/2/9

今日はお休み。9時頃に起きて、部屋を掃除していたらあっという間にお昼に。近くのパン屋さんにパンを買いに行って、お昼ご飯を二人で食べた。最近「安住純一郎の日曜天国」というラジオにハマりまくっていて、一緒に聞いてみたけれど、そんなに旦那にはハマらなかったようだ。私と彼は趣味が全く違う。昼からは夫婦でちょこっと話し合いをして、旦那はジムへ、私は本を読んで、いろいろと自分と向き合ったよ。健やかに生きる方針みたいなものを書き出したり(こうやって書くと怪しいな〜。機嫌よく生きるリストみたいなもの)、自分の中に課題があって、その課題をどうすれば解決できるかひたすら書いた。嫌なこと、悲しいことが起きる→その出来事を忘れたり見ないふりしたりしないで向き合う→向き合う手段としてノートに書き出す→自分の気持ちを沈めたり、解決策を見つける(こともある)。そんな風にして、自己と対話し、機嫌よく健やかに過ごせるように心がけはじめた。そうそう、この3連休はSNS・LINEをできるだけお休みしようと思っていて。それも楽しみ。まずは今日一日見ないようにして、いかに暇つぶしとしてSNSを見ていたのかを気付かされた。ヒマになるとSNS見たくなるね。ヒマこそ、考えを整理したり、自分と向き合う絶好のチャンスなのにね。SNSも好きだけれど、たまにはお休みして、自分と、原稿と、向き合う。そんな3連休にしたいなって思います。