自分の機嫌は自分で取る。難しいけれど、できる範囲で心がけている習慣です。

今日は朝から些細なことで夫婦喧嘩をして、なかなかこじれました。平日の締めでもある金曜日、しかも朝からテンション下がるなんて最悪だよ…と嘆きつつ仕事スタート。

仕事が始まればするりと気分は切り替えられるのですが、その後も別のことで「えー！聞いてないよー！」な出来事が勃発。雨だし湿気で髪の毛もボサボサだし洗濯物は乾かないし。ダメな金曜日だとラベルを貼りそうに。

でも、でも、それでいいのか、私。嫌なことは積み重なっているけれど、本当にダメな一日かい？おいしい珈琲も飲めたし、大好きなあの子にも会えたぞ。せっかくだから帰り道にドウダンツツジを買おうじゃないか。実際、部屋の片隅に生けたら少し気分が晴れました。

色々うまくいかない日もありますよね。そんな日は不機嫌を放っておくのではなく、小さなご機嫌を積み重ねて、嫌な感情を抱いた大元（きっかけやら理由やら）と向き合うと、すっきりするのでおすすめです。