ある時、iPhoneのスクリーンタイムを見ておったまげました。4時間、6時間、7時間…！一日8時間眠るとして起きている時間は16時間。時に1/3以上をスマートフォンの画面を見て過ごしているというのか…。がーん。

ここ1〜2ヶ月はなんとなくヤフーニュース見て、なんとなくYouTubeの登録チャンネル見て、なんとなくアイドルのまとめサイト見て、なんとなくnote見て、なんとなくInstagram見て、タイムラインを追うだけじゃ飽き足らず、おすすめアカウントまで見て。夢遊病のようにふらふらと画面の中に浸かっていたような気がします。

スマートフォンが全て悪だとは思わなくて、要は付き合い方なんでしょう。もう少し良きお付き合いをしたいと思って、丸善に行き、目に留まった本をどんどん買ってみました。家のソファでゆっくりページをめくり、のんびり読み進めていく喜びったら！画面の中にはあまり見つけられない、静かな空気と確かな知恵がそこにはありました。

いいねの数に一喜一憂して、悲しいニュースを流し読みして落ち込んで、誰かのコメントに勝手に傷つく。そんな日々が当たり前すぎて、もはや不感症になっていたけど、小さな画面から少し離れるだけでこんなに瑞々しい世界が今もなお私たちの周りにはある。

無料で得られる、ということはそれなりの理由があるということ。
私は、対価を払ってでも自分の栄養となるものを取り込んでいきたい。
そんなことに気付いたゴールデンウィークでした。

食べたいものを、食べる。文字にすると簡単なのに、実際はなんて難しいことなんだろうと思ってしまいます。今日の昼は体が重くて。その重さにつられ、気持ちも沈んできてしまい、これはいけない、と。

本当は近くに魚定食を食べに行く予定でしたが、急きょマルシェで野菜を買ってきてもらい、にんじん・玉ねぎ・空芯菜をストウブで蒸して、ハーブ塩を添えて食べました。

すると、食後はなんだか内側から元気が湧いてきて！体の声に従って食べたいものを食べるって本当に大事なことなんだな〜と。忙しいと元々決まっていたメニューで妥協したり、食べたいわけでもないけどまあいっかってなったりするけれど、余裕がある時は一食一食を意識できると良いですよね。

ちなみに冷蔵庫に常備しているのは冷凍の石焼風ビビンバ炒飯とミスドのチョコファッションです。ジャンクなものも大好き。何事もバランス、バランス。

気づけばInstagramもnoteもブランディングを意識した投稿が多くなっていて。それはそれで良いのだけど、もっと小さな気付きや喜びの種を置いておくバックヤード的な感覚でblogを書いています。たのしいです。

1年前から植物の美しさに魅了されっぱなしです。家から横断歩道をわたってすぐのところに大きな都立公園があり、時間がある朝は夫と散歩するのがもっぱらの日課。葉々のグラデーションや、隙間からこぼれてくる光にイチイチきゅーんとしてしまって、散歩が全然進みません（笑）

清澄白河という町は下町・文化・自然が程よく融合している所が心地よく、気づけば7年も住んでいます（余談ですが清澄白河内で3回も引っ越ししてます）。でも、豊かな自然！と言えるほどではなくて。車も普通に多いし。

とはいえ今すぐ移住というのは現実的じゃないので、この場所で自然とつながるためにできることを。たった20分で良いから緑を感じに出かける。新緑の中でこっそりマスクを外して深呼吸をする。その積み重ねが慌ただしい毎日や私を小さく救ってくれている気がします。

HPを立ち上げて4年の月日が経ちました。最近はもっぱら仕事のお知らせを紹介していましたが、もう少し日々のつれづれなること…たとえば大事にしている衣食住のことや、友人や夫とのうれしい日々、時折内面のこと。いいねの数やハッシュタグに左右されない場所で綴っていきたいなと思っています。

まっさらな気持ちを書き残していきますので、時々遊びにいらしてください◎